Categorie: Uncategorized
-
Een vitaal leven: Meer dan alleen gezonde voeding
•
Lifestyle coaching Lifestyle coaching gaat niet over een streng dieet of urenlang in de sportschool staan. Het gaat over het vinden van een ritme dat bij jou past en dat je de rest van je leven kunt volhouden. We kijken naar het totaalplaatje: beweging, voeding, maar ook slaap, ontspanning en…
-
Balans vinden in een drukke wereld: Zo doe je dat
•
Hoe doe je dat? We leven in een wereld waarin we constant “aan” staan. Werk, gezin, sociale verplichtingen en persoonlijke doelen maken dat je jezelf makkelijk voorbijloopt. Het vinden van balans lijkt een onbereikbare droom, maar dat hoeft niet zo te zijn. Wat betekent balans echt?Balans is niet dat alles…
-
Hoe individuele coaching je helpt om patronen te doorbreken
•
”Patronen kun je doorbreken” Veel mensen ervaren dat ze telkens tegen dezelfde uitdagingen aanlopen. Denk aan uitstelgedrag, perfectionisme, onzekerheid of het gevoel vast te zitten. Dit zijn patronen die je vaak jarenlang met je meedraagt. Maar het goede nieuws is: patronen kun je doorbreken. Individuele coaching biedt een unieke kans…